ストレッチマンのあさイチ・腰痛改善体操とは?やり方まとめとTwitterの反応は?

あさイチ




こんにちは まつりです!
わっしょーい!

6月19日水曜日の8時15分から放送している NHK「あさイチ」で、自分で治す腰痛トレーニングとして、ストレッチマンが登場しました。

実は、腰痛の新常識としては安静はダメなんだそうです。

あさイチで紹介された腰痛改善体操とは何か?
そのやり方まとめや、 この放送を見た Twitter の反応をまとめてみました。

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あさイチの腰痛改善体操とは?やり方まとめ

腰痛は日本人のおよそ4人に1人が抱えている悩みなんだそうです。

まず腰痛になった時に痛いから音声にしているという人も多いと思いますが実はそれこそが腰痛を長引かせる原因なんだそうです。

腰痛になった場合、

・正しい姿勢を心がける
・ ちょっとした運動する

これだけで治療や予防ができるそうなんです。
腰痛を予防するためにインナーマッスルを鍛えることも大事なんだとか。

何年も続くような慢性的な腰痛に悩んでいる方もいらっしゃると思いますが、このしつこい痛みの原因は 脳にも関係しているそうです。

まずは、あさイチで紹介された、「3秒でできる腰痛体操」のやり方を紹介します。

この体操は、東京大学付属病院で開発された体操なんだそうですよ。

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ところでストレッチマンとは?Twitterの反応

ところでストレッチマンって誰なんでしょうか。

ストレッチマンとは、ストレッチを愛してやまない宇宙人という設定で頭に角のようなとんがりがついているキャラクターです。
全身は黄色で星の模様も付いています。

ゲームの「ピクミン」にそっくりだという声も聞かれます。

初登場は1994年で 、「グルグルパックン」という番組の1コーナーから独立し、「ストレッチマン」という番組として放送されていました。

放送は2013年の3月までの19年間の放送で、後に2017年8月に「大人のストレッチマン」として復活をしています。

結構人気な番組だったようですよ。

そして気になるのは、だれがこのストレッチマンをやっているのかということですが、劇団五期会の宇仁菅真さん(うにすがまこと)さんです。


出典:https://www.gokikai.net/

名前 宇仁菅真(うにすがまこと)
生年月日 11月14日
出身地 鳥取県
血液型 A型
趣味 鍋料理、将棋
特技 野球、歌唱

ちなみに、鳥取県の『蟹取県ウェルカニキャンペーン』の観光PR団長・カニダ―の人でもあります。


出典:https://ameblo.jp/pirorevolution/entry-12196797422.html


出典:http://home.kingsoft.jp/

…戦隊モノが好きなんでしょうか(笑)
「あさが来た」や「歴史秘話ヒストリア」にも出演されていたことがあるそうですよ。

大人のストレッチマンとして、公式サイトでストレッチ動画もみられます。

大人のストレッチマン公式サイト

効果ありの体操のようですね!
腰痛でお悩みの方は、ぜひ、ストレッチマンの体操をやってみてくださいね。

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