マグカップで親子丼レシピと作り方！電子レンジ時短料理まとめ【教えてもらう前と後】

こんにちは　まつりです！
わっしょーい！

７月９日の火曜日２０時から放送されているTBS系「教えてもらう前と後」に電子レンジ活用術として、夕食作りが５分の１になる「超時短」楽はや調理講座が放送されます。

なんと、マグカップ＋３分間で親子丼が作れるんだそうです。
今回はこの親子丼の作り方やレシピ、その他にもマグカップ料理ができる電子レンジの時短料理をまとめました。

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マグカップで親子丼レシピと作り方！

出典：https://tv.yahoo.co.jp/

マグカップで親子丼を作るレシピですが、いろんな作り方があります。

「家事ヤロウ」で話題になった「レンジで作る親子丼」

出典：https://kumiko-jp.com/

■材料■
焼き鳥缶　１缶
なめたけ　大さじ１と１／２
卵　3こ
ご飯　一人分
（玉ねぎ薄切り　少々）※好みで入れるのでなくても大丈夫です

■作り方■
１　卵、なめたけ、玉ねぎ、焼き鳥の缶詰を汁ごとマグカップに入れて混ぜる
２　ラップをせずに電子レンジ６００Wで１分加熱
３　一度取り出し、混ぜる
４　再び６００ｗで４０秒加熱
５　お茶碗にご飯を盛って、その上に、できた親子丼を乗せる

味付けは、なめたけで完成しているので、材料が少なく手間がかからないレシピです！
親子丼の卵がゆるいなと感じたら、少しずつ加熱時間を増やしてみてください

「損する人得する人」の「５分で作るふわとろ親子丼」

出典：https://do-anything.net/post-8906/

■材料■
焼き鳥缶（８５ｇ程度）　１／２
玉ねぎ　２５ｇ
卵　　　１こ
めんつゆ　大さじ１
炭酸水　大さじ２

■作り方■
１　卵を割り、白身と期意味に分ける。
２　黄身に大さじ１杯のめんつゆをかけ、炭酸水大さじ２を入れ軽く混ぜる
３　マグカップにご飯を入れ、上から２を盛り付ける
４　６００ｗの電子レンジで２分加熱する
５　レンジ後、中心にくぼみを作り、めんつゆに漬けた黄身を入れる
６　お皿で蓋をして６００ｗの電子レンジで３０秒加熱
７　熱々の時に、マグカップの取っ手を持って全体をふわっとさせる感じで振る。
（蓋の中心が熱くなっているので注意してください）
８　予熱で１分温めて完成！

こちらは、少し工程が多いですが、ふんわりとした美味しさにこだわって作られていますね!